Tanzfitness mit Musik, veranstaltet von der Initiative Integration gemeinsam mit dem Turnverein Kuppenheim e.V. und dem SC Mahlberg e.V.

Grundschritte aus dem Programm von Standard- und lateinamerikanischen Tänzen bilden den aktivierenden Sportteil des Kurses in den ersten 35 Minuten. Daran anschließend gibt es für weitere 25 Minuten Dehnübungen, wie sie zum Teil  aus Yogasequenzen bekannt sind. 

Die zweite Stunde besteht aus Ganzkörperkräftigung und Mobilisation mit anschließendem sanften Stretching.

Der Tanzfitnesskurs richtet sich ausschließlich an Frauen. Anfängerinnen sowie Fortgeschrittene sind willkommen. Vorteilhaft, besonders in der ersten Stunde, ist Freude an der Bewegung mit Musik.